Ganzheitliches Gedächtnistraining bietet Übungen, die die Fähigkeiten der kristallinen und fluiden Intelligenz trainieren ( https://bvgt.de ). Regelmäßiges Gedächtnistraining steigert auch mit zunehmendem Alter die Lebensqualität.
Kristalline Intelligenz ist erfahrungsabhängig und bezieht sich auf das während des Lebens erworbene Wissen und die erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Sie kann bis ins hohe Lebensalter erhalten bleiben.
Fluide Intelligenz bezieht sich auf die Beweglichkeit im Denken, die Fähigkeit zum schnellen Reagieren auf neue Probleme und Situationen, die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung. Im fortgeschrittenen Alter nimmt die Leistungsgröße der fluiden Intelligenz ab.